《内经·上古天真论》曰:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”
肾脏病多数属于慢性疾病,据有关流行病学调查其发病率在13%左右。每年有几百万人进入终末期肾病进行透析治疗,其中还有几十万经济困难不能透析而死亡。而肾内科疾病中真正能治愈者十之二三,不能治愈者十之七八。究其原因多与广大民众和患者不懂调养有关,也与政府相关部门不能加大宣传力度有关,使多数民众处于对疾病的发生、治疗处于迷茫状态,进入误区。纵观当今时代,虽然人民生活水平提高了,但肾脏病的发病率提的更高了,究其原因有以下几条:第一,饮食不节与饮食不洁。我们所见很多肾病患者均因饮食不节制,过食油腻肥厚、辛辣刺激食物,或进食含毒性等不干净食物有关。近两年我亲眼见到很多患者第一天进食火锅涮羊肉,次日出现肉眼血尿,很快在3日内血肌酐升高,肾穿活检病理诊断为新月体肾炎,急性肾功能衰竭。第二,因生活所迫,或追求升官发财,早起晚睡,彻夜加班或打麻将,或饮酒无度,或情人太多,应酬不暇,生活极度没有规律,导致肾脏病发生,还仍然全不知晓,有的暴病或暴死于办公室或汽车里。第三,环境污染,精神溃散。目前我们发现,很多肾病患者长期处于环境污染严重地区,吸的是污浊的空气,吃的是含农药、含毒性、含激素等食品,这些东西进入体内,必须经过肾脏排出,如果进入太多,不能完全排除,日久必然损及肾脏。有的乱用化妆品,如用一些洗发剂导致过敏性间质性肾炎,急性肾功能衰竭者有之,有用美白产品,导致铅中毒诱发慢性肾炎、IgA肾病者甚多;有的小孩子乱食街头各种不干净小食品,导致过敏性紫癜性肾炎者很多,不可尽数。
《四气调神大论》云:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。”我们很多人往往违背春天的养生规律,“春眠不觉晓,天天睡懒觉”,使人体阳气不能疏泄,经常感冒,诱发肾炎,或使原来肾炎复发加重。“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。”而我们的民众和病人很多都违背了这一规律,晚上不睡,早上不起,精神抑郁,情志不畅,日久则耗气伤阴,免疫功能低下,很容易患肾脏病。“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。”秋天来临,一场秋雨一场寒,秋气肃杀,容易秋燥,如果不注意保暖,不注意养神,外泄精气神,体制下降,到了冬天,免疫力下降,容易犯病。“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也”。很多人不懂这个简单的道理,冬天里天寒地冻,仍坚持每天清晨5点钟起床跑步锻炼,结果有的人冻死在路上,特别是老年人,全身血管硬化,加之缺钙等因素,中医所说阳气不足,肾气不旺,早晨五点是太阳未出之时,天气最冷,很容易导致动脉痉挛,发生脑梗、心梗或肾病复发。有的穿着太少,受寒后感冒,导致肾脏病发生或旧病复发。总之,对肾脏病患者来说,应该遵循一年四季春夏秋冬的特点,去顺应自然,根据四季不同的气候变化特点调整自己的生活规律和饮食习惯,适应气候变化规律,做到不感冒、不犯病、少感冒、少犯病。
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